บทความ
ปรับพฤติกรรม ลดโซเดียม ลดเค็ม ลดโรค
อีกหนึ่งปัญหาสุขภาพที่อยู่คู่คนไทยมาอย่างยาวนาน คือการบริโภคอาหารหรือการใช้เครื่องปรุงที่มีโซเดียมมากเกินไป ถึงแม้โซเดียมจะเป็นแร่ธาตุที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย คือช่วยรักษาสมดุลของน้ำและความดันโลหิต แต่การที่ร่างกายได้รับโซเดียมมากเกินไปก็ส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว คือก่อให้เกิดโรคต่างๆ ได้
3 สิ่งที่ผู้หญิง ไม่ควรละเลย
ถึงแม้ว่าสิทธิของสตรีเป็นเรื่องที่สำคัญ แต่การดูแลสุขภาพก็ควรใส่ใจไม่แพ้กัน เราจึงอยากให้ผู้หญิงทุกคนดูแลสุขภาพ ทั้งด้านการออกกำลังกาย และการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และสิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลย นั่นคือการตรวจสุขภาพผู้หญิง แล้วมีรายการใดบ้างที่ไม่ควรพลาด
กระดูกคอเสื่อม เช็คด้วยตัวเองง่ายๆ
โรคกระดูกคอเสื่อม หลายคนมักคิดว่าเป็นเรื่องของผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป หรือผู้สูงอายุ แต่แท้จริงแล้วสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย และส่วนใหญ่จะเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตในท่าที่ไม่ถูกต้องติดต่อกันนานๆ เป็นประจำ ที่เร่งให้กระดูกคอเสื่อมเร็วขึ้น
ไข้อีดำอีแดง โรคติดต่อในเด็ก
โรคซึ่งเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียสเตรปโตคอคคัสกรุ๊ปเอ (Group A Streptococcus) โดยโรคนี้พบได้ในเด็กอายุระหว่าง 5-15 ปี ทั้งนี้ ผู้ป่วยไข้อีดำอีแดงจะมีผื่นสีแดงขึ้นตามผิวหนังเกือบทั่วร่างกาย รวมถึงมีไข้สูง และมีอาการเจ็บคอเกิดขึ้นร่วมด้วย
หัวข้อ ข้อเข่าเสื่อมเช็คง่าย ด้วยการ “เอกซเรย์”
“ข้อเข่าเสื่อม” ไม่ใช่แค่โรคของผู้สูงอายุอีกต่อไป แต่ยังพบได้ในวัยกลางคน หรืออายุน้อย ที่มาจากพฤติกรรมการใช้ข้อเข่าที่ไม่เหมาะสม ทั้งการสวมรองเท้าส้นสูง การนั่งในท่าเดิม ๆ ติดต่อกันเป็นเวลานาน การนั่งไขว่ห้าง
3 วัคซีนจำเป็นสำหรับผู้สูงอายุ
ผู้สูงอายุหลายคนเข้าใจว่าการฉีดวัคซีนเมื่อฉีดครบถ้วนในวัยเด็กแล้ว ก็ไม่จำเป็นต้องฉีดอีก แต่ในความเป็นจริงวัคซีนหลายชนิดที่เคยฉีดนั้น ไม่สามารถป้องกันโรคได้ตลอดชีวิต เนื่องจากผู้สูงอายุ เมื่ออายุมากขึ้นระบบภูมิคุ้มกันต่างๆ
5 อันดับโรคมะเร็ง ที่พบได้บ่อยในคนไทย
โรคมะเร็ง ถือเป็นสาเหตุอันดับต้น ๆ ของการเสียชีวิตของประชากรไทยตั้งแต่อดีตจวบจนถึงปัจจุบัน และยังมีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้นเรื่อย ๆ อย่างต่อเนื่อง อีกทั้งมะเร็งมีโอกาสเกิดขึ้นกับคนอายุน้อยเพิ่มมากขึ้นอีกด้วย เนื่องจากผลกระทบภายในและภายนอกร่างกาย ก็เป็นปัจจัยสำคัญในการกระตุ้น ทำให้เกิดโรคมะเร็งได้
หัวข้อ ฝุ่นควัน PM 2.5 ก่อให้เกิดมะเร็งปอด
มะเร็งปอดเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับที่ 2 ของคนไทย เป็นที่ทราบดีว่าสาเหตุสำคัญเกิดจาการสูบบุหรี่ หรือการอยู่ใกล้ชิดกับคนที่สูบบุหรี่ ปัจจุบันพบมะเร็งปอดในกลุ่มที่ไม่สูบบุหรี่เพิ่มมากขึ้น และ ที่เป็นปัญหาที่สำคัญขณะนี้
หนาวนี้อาจแย่ โรคที่ควรระวัง
ในช่วงเดือนตุลาคมถึงกุมภาพันธ์ของทุกปี ประเทศไทยจะเข้าสู่ฤดูหนาว ซึ่งบางพื้นที่จะมีอุณหภูมิลดลงอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะจังหวัดในพื้นที่ภาคเหนือ และภาคตะวันออกเฉียงเหนือ อากาศที่หนาวเย็นอาจทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน
