บทความ
มะเร็งเต้านม รู้ทันได้ด้วยการตรวจคัดกรอง
“มะเร็ง” ปัจจุบันถือเป็นโรคที่ร้ายแรงที่สุดโรคหนึ่ง ซึ่งเมื่อเป็นแล้วนั้น โอกาสที่จะรักษาให้หายขาดนั้นเป็นอาจจะเป็นไปได้ หรืออาจจะไม่มีเลย ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและตำแหน่งที่เกิดมะเร็ง โดยมะเร็งที่พบมากเป็นอันดับหนึ่งในผู้หญิงไทย คือ มะเร็งเต้านม
สายกินต้องรู้ นับคาร์บคืออะไร
"คาร์บ" ก็คือ คาร์โบไฮเดรต เป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย ซึ่งตั้งแต่เด็กเราคงเคยเรียนกันมาแล้ว ว่า คาร์โบไฮเดรต อยู่ในอาหารหลัก 5 หมู่ ร่วมกับ โปรตีน เกลือแร่ วิตามิน และไขมัน แต่หลายคนอาจเข้าใจผิดว่าคาร์บมีแค่ในหมู่ที่ 2
ป้องกันเชื้อไวรัส RSV ด้วยภูมิคุ้มกันสำเร็จรูป
เชื้อไวรัส RSV (Respiratory Syncytial Virus) เป็นเชื้อไวรัสที่ก่อโรคทางเดินหายใจเฉียบพลัน โดยเฉพาะในทารก และเด็กเล็ก ซึ่งการติดเชื้อครั้งแรกอาจส่งผลให้เกิดอาการรุนแรง เช่น ปอดอักเสบ หลอดลมฝอยอักเสบ เป็นต้น ร้อยละ1-3 ต้องรักษาตัวในโรงพยาบาล ตลอดจนอาจเสียชีวิตได้ ในประเทศไทยฤดูกาลระบาดของ RSV คือช่วงมิถุนายน – ตุลาคม
ปวดหลังส่วนไหน เกิดจากอะไร
อาการปวดหลัง เกิดได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งจะส่งผลให้มีอาการปวดหลังที่แตกต่างกันออกไป เช่น ปวดหลังจากกล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง ข้อต่อกระดูกสันหลังอักเสบ หมอนรองกระดูกสันหลังอักเสบ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท หรือจากสาเหตุอื่นๆ
กินขนาดนี้ ย่อยอีกทีเมื่อไหร่
ระบบย่อยอาหาร มีหน้าที่เปลี่ยนอาหารที่บริโภคเข้าไปให้กลายเป็นพลังงาน เพื่อให้ร่างกายนำไปใช้ รวมทั้งขับกากอาหารหรือของเสียออกนอกร่างกายผ่านทางทวารหนัก โดยอวัยวะในระบบย่อยอาหารประกอบด้วยปาก คอหอย หลอดอาหาร กระเพาะอาหาร ลำไส้เล็ก ตับอ่อน ตับ ถุงน้ำดี ลำไส้ใหญ่ ลำไส้ตรง และทวารหนัก ซึ่งล้วนทำงานร่วมกันเพื่อให้การย่อยอาหารเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ
ดูแลตอนนี้ ดีกว่าจากไป
อย่าปล่อยให้ร่างกายของคุณอ่อนแอ สุขภาพเป็นสิ่งที่ประเมินค่าไม่ได้ แต่หลายคนกลับมองข้ามการดูแลสุขภาพของตนเองจนกว่าจะป่วยหนัก การตรวจสุขภาพประจำปีและการฉีดวัคซีน ไม่ใช่เพียงแค่ทางเลือก แต่เป็นกลยุทธ์สำคัญในการป้องกันโรคร้ายและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง
ปวดท้องเฉียบพลัน เสี่ยงไส้ติ่งอักเสบ
เป็นโรคปวดท้องเฉียบพลันที่พบได้บ่อยที่สุด ที่เกิดได้ทุกเพศทุกวัยอาการปวดจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับระยะการอักเสบของไส้ติ่ง หากเริ่มมีอาการติดเชื้อรุนแรงอาจจะทำให้ไส้ติ่งแตกได้
ปรับพฤติกรรม ลดโซเดียม ลดเค็ม ลดโรค
อีกหนึ่งปัญหาสุขภาพที่อยู่คู่คนไทยมาอย่างยาวนาน คือการบริโภคอาหารหรือการใช้เครื่องปรุงที่มีโซเดียมมากเกินไป ถึงแม้โซเดียมจะเป็นแร่ธาตุที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย คือช่วยรักษาสมดุลของน้ำและความดันโลหิต แต่การที่ร่างกายได้รับโซเดียมมากเกินไปก็ส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว คือก่อให้เกิดโรคต่างๆ ได้
3 สิ่งที่ผู้หญิง ไม่ควรละเลย
ถึงแม้ว่าสิทธิของสตรีเป็นเรื่องที่สำคัญ แต่การดูแลสุขภาพก็ควรใส่ใจไม่แพ้กัน เราจึงอยากให้ผู้หญิงทุกคนดูแลสุขภาพ ทั้งด้านการออกกำลังกาย และการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และสิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลย นั่นคือการตรวจสุขภาพผู้หญิง แล้วมีรายการใดบ้างที่ไม่ควรพลาด
